گالری عکس

  • تاریخ : ۱۶ام مهر ۱۳۹۷
  • موضوع : عکس
  • بازدید :


رفع گرفتگی صدا

رفع گرفتگی صدا : برای شما هم شاید پیش آمده که یک مرتبه وقتی از خواب بیدار می شوید و یا صبح ها صدایتان بگیرد و نتوانید به راحتی صحبت کنید این گرفتگی صدا می تواند دلایل خاصی داشته باشد که در مجله روزنه آنلاین می خواهیم به شما شیوه رفع گرفتگی صدا و تقویت تارهای صوتی را بیان کنیم با ما همراه باشید.رفع گرفتگی صدا

رفع گرفتگی صدا و تقویت تارهای صوتی

در هنگام گرفتگی صدا سعی کنید تا جایی که امکان دارد سکوت کنید و با حرف نزدن به صدایتان استراحت بدهید ، خیلی ها در این مواقع داد میزنند و یا پچ پچ می کنند باید بیان کنیم این خود اشتباه است چون به تارهای صوتی فشار وارد می کند در مواقع ضروری سعی کنید با صدای یواش حرف بزنید .

سعی کنید هوای اتاقتان را همیشه مرطوب نگه دارید برای این کار از دستگاه بخور استفاده کنید ، فراموش نکنید دوش آب گرم و استنشاق بخار آب و مرطوب نگه داشتن گلو می تواند گرفتگی صدا را درمان کند .رفع گرفتگی صدا

آب در بیشتر بیماری ها نقش یک داروی موثر را ایفا می کند در هنگام گرفتگی صدا سعی کنید آب بسیار زیاد بنوشید به قدری که رنگ ادرارتان سفید شود، توجه کنید که اگر دارویی مصرف می کنید که باعث تغییر رنگ ادرار هست به شما توصیه می کنیم روزانه ۱۰ تا ۱۲ لیوان آب بنوشید .

اگر در هنگام سرماخوردگی دچار گرفتگی صدا شده اید بهترین راهکار خانگی خوردن سوپ مرغ همراه سیر می باشد با خوردن این سوپ گلوی شما مرطوب و سیر باعث می شود شما ترشحات مخاطی را راحت دفع کنید .

در زمان گرفتگی صدا داروی ضد حساسیت مصرف نکنید زیرا این دارو باعث خشکی گلو می شود و سعی کنید ترشحات مخاطی را کم کنید و داروی کاهنده مخاط بخورید ،هشدار به افرادی که مشکلات قلبی دارند با پزشک مشورت کنند برخی داروهای کاهنده مخاط فشار را بالا می برد .

گرفتگی صدا ناشی از سرماخوردگی با آسپرین درمان نمی شود زیرا روی التهاب تارهای صوتی اثر می گذارد و گرفتگی صدا را تشدید می کند .

در هنگام گرفتگی صدا سرفه نکنید و سعی کنید سرفه را با داروهای ضد سرفه ک خلط آور درمان کنید تا به تارهای صوتی فشار وارد نشود .

باور غلط این که غرغره کردن می تواند گرفتگی صدا را درمان کند دوری کنید، برخی ها هنگام گرفتگی صدا شروع به غرغره کردن بت دهانشویه می کنند که همین امر به تارهای صوتی آسیب می رساند و باعث تورم بیشتر آن می شود.

عواملی که باعث خشک شدن گلو می شود مانند کافئین در قهوه، شکلات را هنگام گرفتگی صدا مصرف نکنید .

اگر شاهد بزرگ شدن تارهای صوتی و یا بزرگ شدن گرهک های آن هستید پیش پزشک بروید .

آوا درمانی راهی برای درمان گرفتگی صدا، اگر چنانچه گرفتگی و گرهک های تارهای صوتی با استراحت و روش های ذکر شده در بالا رفع نشد حتما پیش متخصص برای آموزش درباره تارهای صوتی بروید در این مورد احتمال درمان با عمل جراحی ایجاد می شود.

هنگام گرفتگی صدا اگر پزشک به وجود تومور پی برد اصلا نگران نباشید، موتور تار صوتی کوچک هستند و به راحتی قابل درمان .

 راهکارهای پیشگیری از گرفتگی صدا

  • اگر جز کسانی هستید که گرفتگی صدا را تجربه کرده اید این راهکارها را انجام دهید تا مجدد تارهای صوتی شما نگیرد :
  • اولین نکته برای خواننده ها و کسانی که زیاد سخنرانی می کنند این هست که تارهای صوتی هم مانند دیگر اعضای بدن قبل شروع فعالیت نیاز به گرم شدن دارند ، پس قبل شروع خود را گرم کنید .
  • به راحتی تنفس بکشید و ماهیچه های گردن را ماساژ دهید،آرواره ها را راحت بگذارید و شانه ها را به جهات مختلف ورزش دهید و به آرامی تکان دهید .
  • آب بنوشید زبان را حرکت دهید و از دهان بیاورید .
  • برای جلوگیری از گرفتگی صدا بعد از سخنرانی و کنفرانس چند بار خمیازه بکشید سپس دهان را ببنید و صدای آرام ایجاد کنید تا مانع از گرفتگی صدا شوید .
  • گلو و تارهای صوتی را تحریک نکنید
  • در این جا لازم است بدانید که دودهایی همچون سیگار و بخارهای شیمیایی باعث تحریک تارهای صوتی و گرفتگی صدا می شود و همچنین محیطی که خاک اره وجود دارد نروند و از ماسک در اینطور مواقع استفاده کنید .رفع گرفتگی صدا

اثرات مخرب صاف کردن صدا بر گرفتگی آن

صدایتان را صاف نکنید

مراقب باشید که صاف کردن صدا باعث گرفتگی گلو می شود و سعی کنید بجای این کار آب دهانتان را قورت دهید و یا حالت بلع را تکرار کنید طوری که حس کنید لقمه غذایی را قورت می دهید .این کار باعث می شود که اگر احساس بودن چیزی در گلو می کنید کاملا از بین برود .

اثرات سفرهای هوایی بر گرفتگی صدا

سعی کنید قبل از پرواز حتما دوش بگیرید اگر جز افرادی هستید که بیشتر با هواپیما مسافرت می کنید خشکی هوا یکی از عوامل مضر گرفتگی صدا می باشد برای مقابله با این کار دوش آب گرم قبل پرواز و نوشیدن آب زیاد در حین پرواز مانع از گرفتگی صدا می شود .

اگر در محیط پر سر و صدایی هستید سعی کنید نزدیک به فرد مورد نظر حرف بزنید و از داد زدن جلوگیری کنید .

 

  • تاریخ : ۱۵ام مهر ۱۳۹۷
  • موضوع : عکس
  • بازدید :


بعضی از دوستان این مشکل برایشان پیش می آید که  اگر در رابطه نامزدی بوده باشیم و پروسه نامزدی را گذرانده باشیم و بنابه دلایلی مردی که روبروی ما بوده تصمیم گرفته این نامزدی رو بهم بزنه و بعد از یک مدتی برمی گرده و  اعلام میکند که ما شاید همسر خوبی برای هم نباشیم  اما میتوانیم دوستان صمیمی خیلی خوبی باشیم آیا خوب است که این پیشنهاد رو بپذیریم  تا این مرد بعد از یک مدتی به این نتیجه برسد که  من کیس مناسبی برای ازدواج با او هستم.

در جواب باید دقت کنید رابطه ای که عقب گرد دارد رابطه خوب و سالمی نیست رابطه ای رابطه خوب است که بتواند به شما حس رشد را بدهد و رابطه به سمت خوبیها و اتفاقات خوب جلو برود وقتی در رابطه عقب گرد می کنید دارید به مرد این حس را میدهید که من با هر شرایطی حاضرم بمونم و با هر شرایطی که تو بخوای خودم را وفق میدهم و این بزرگترین اشتباه شما است مردی که روبروی ماست باید متوجه این بشود که شما  انتخاب افراد شایسته تری هم هستید و منتظر نیستید که این مرد بنابه هر دلیلی  برگردد به سمت شما و شما یک دوستی ساده را باهاش بگذرانید واقعت این است که عمر ما بزرگترین سرمایه ما است و این سرمایه را نباید هر جایی سرمایه گذاری کرد و پای هرکسی ریخت باید جایی این سرمایه گذاری را بکنیم که طرف مقابل هم ارزش سرمایه گذاری را داشته باشد رابطه عقب گرد ندارد  اگر میتوایند رابطه رو آپدیت کنید و بهترش کنید از پروسه نامزدی به ازدواج بروید بله این رابطه خیلی خوبی است  ولی اگر از پروسه نامزدی بخواهید به یک رابطه دوست صمیمی بروید رابطه ناسالمی است پس بهتر است  تمومش کنید باور کنید شما ارزشتان خیلی بیشتر از چیزی است که فکر میکنید

  • تاریخ : ۱۵ام مهر ۱۳۹۷
  • موضوع : عکس
  • بازدید :


کاهش وزن کودک

کاهش وزن کودک : امروزه با توجه به این که تغذیه سالم با کالری کم جای خود را به غذاهای چرب و فست فود داده و کم شدن تحرک کودکان با توجه به بازی های کامپیوتری که نیاز به تحرک ندارد هر روزه شامل بالا رفتن آمار تعداد کودکان چاق هستیم در مجله روزنه آنلاین به بیان راهکاری برای سوزاندن چربی در کودکان با وزن زیاد می پردازیم :

شیوه سوزاندن چربی در کودکان با وزن زیاد

برای کمک به کودکان در کاهش وزن ابتدا والدین باید با رفتار حمایت کننده خود به خصوص فرزندانی که دوره نوجوانی را می گذرانند بسیار مهم است و به هیچ عنوان نباید برای کاهش وزن به آنها فشار آورد و غیر محترمانه حرف زد زیرا در غیر این صورت کودک به بی اشتهایی عصبی و یا بر عکس پرخوری عصبی مبتلا شود.

در این جا نتایج یک تحقیق که روی ۱۰۴ کودک که دارای وزن بالا هستند انجام شده که کودک و نوجوان توانستند ۲۵کیلو وزن خود را با توصیه های دکتر به حد نرمال ثابت کنند ، همراه ما باشید با گفته های دکتر درباره شیوه سوزاندن چربی در کودکان با وزن زیاد .

شیوه سوزاندن چربی در کودکان با وزن زیاد :

انگیزه

برای شروع کاهش وزن در کودکان و نوجوانان باید اول زمینه و آمادگی داشته باشند که همان انگیزه هست ، نوجوانان در این پژوهش و شیوه کاهش وزن شرکت کردند تا بتوانند علاوه بر داشتن اندام زیبا بتوانند سلامت خود را نیز بدست آورند ، انگیزه باعث می شود نوجوانان فعالیت های خود را بیشتر کنند.

برنامه بعدی فعال بودن

در این تجربه دکتر ۸۳ درصد از نوجوانان شرکت کرده اند تا بتوانند به سلامت و کاهش وزن به بالا بردن فعالیت خود پرداخته اند برای سوزاندن کالری،آنها به فعالیت هایی همچون پیاده روی، دویدن و وزنه زدن دو تا سه بار در هفته توانستن به وزن دلخواه و سلامت جسم دست پیدا کنند.

این گروه نوجوانان سعی کردن وعده غذایی خود را کم کنند و ظرف غذای خود را با بشقاب و فنجان کوچک تر عوض کنند مثلا گوشت را اندازه یک کارت بازی و ماکارونی را به اندازه یک فنجان کوچک در وعده غذایی خود قرار داده اند .

اثرات حمایت والدین در کاهش وزن

یکی. از عوامل موفقیت کودکان و نوجوانان در رسیدن به کاهس وزن حمایت والدین بود و همچنین برخی والدین برای تشویق کودک و نوجوان خود پا به پای او ورزش می کردند همین امر باعث بالا رفتن انگیزه کودک و نوجوان در کاهش وزن شد .

گزینه هایی که باعث ایجاد کاهش وزن می شود

نوجوانان راه های زیادی برای رسیدن به کاهش وزن را انتخاب کرده اند ، برخی برای این کار به مشاور تغذیه رفته اند تا بتوانند برنامه غذایی خاصی داشته باشند ، عده ای به اردوهای تابستانی که در آن در مورد سبک زندگی سالم آموزش داده می شود رفتن، گروهی از نوجوانان به حذف برخی از مواد غذایی که باعث بروز چاقی می شود پرداخته اند مانند حذف نوشیدنی گازدار و سیب زمینی می باشد . در این تحقیق مشخص شد وعده های غذایی نقش زیادی در کاهش وزن دارد .

 

شیوه سوزاندن چربی در کودکان با وزن زیاد

اثرات ارتباط با دیگران در کاهش وزن

نتایج نشان داده وقتی نوجوانان برای کاهش وزن با دیگران همراه شوند و گروهی به این کاهش وزن اقدام کنند نتیجه بهتری می گیرند .

تاثیرات زمان بر کاهش وزن

خیلی ها تصور می کنند کاهش وزن و لاغر شدن نیاز به گرسنگی کشیدن دارد باید بیان کنیم این تصور کاملا اشتباه است زیرا نتایج نشان داده با کم کردن و کوچک کردن وعده غذایی خود در مدت چند ماه یا چند سال می توانید وزن خود را کم و سلامت خود را حفظ کنید .

لازم است بدانید عدد تراوز به تنهایی بیانگر موفقیت شما نیست

و به این که سایز لباس شما کوچک تر شده باعث خوشحال شدنتان هست بهتر است بیشتر به این موضوع توجه کنید که توانسته اید فشار خون خود را کنترل کنید و این که می توانید به راحتی از پله بالا و پایین بروید این موارد هست که کمک می کند شما همچنان با انگیزه باشید برای لاغری و کاهش وزن و اعتماد به نفستان بالاتر می رود .

و این نوجوانان به این نتیجه رسیده اند که تبلیغات در زمینه لاغری فقط یک تبلیغ می باشد و تنها خود افراد هستند که می توانند به خودشان در کاهش وزن کمک کنند .

  • تاریخ : ۱۵ام مهر ۱۳۹۷
  • موضوع : عکس
  • بازدید :


لوکوم انجیر و گردو مخصوص اعیاد مذهبی و رمضان لوکوم انجیر و گردو یک رسپی بسیار خوب  و نرم دارد اگر دوست داشتید این لوکوم انجیر و گردو در سفره افطار قرار دهید یا  در اعیاد مذهبی از میهمانان پذیرایی کنید  یا در کنار قهوه سرو کنید لذیذ بودن این لوکوم انجیر و گردو حرف ندارد.این مقدار برای دوازده تا چهارده نفر و در پانزده  دقیقه آماده می شود

مواد لازم برای تهیه لوکوم انجیر و گردو :

برای درست کردن این انجیر به مواد زیر نیاز داریم :

انجیر خشک ۱۹-۲۰ عدد

گردو ۱ لیوان

پودر نارگیل  ۱ لیوان ( برای غلطاندن )

مواد لازم برای پوشاندن لوکوم انجیر و گردو

بیسکویت پتی بور ۲ بسته  معادل ۴۸ عدد

خامه ۲۰۰ میلی لیتر

شکلات تلخ یا شیری ۲ پاکت ۱۶۰ گرمیلوکوم انجیر و گردو مخصوص اعیاد مذهبی و رمضان

لوکوم انجیر و گردو مخصوص اعیاد مذهبی و رمضان

لوکوم انجیر و گردو مخصوص اعیاد مذهبی و رمضان

لوکوم انجیر و گردو مخصوص اعیاد مذهبی و رمضان

لوکوم انجیر و گردو مخصوص اعیاد مذهبی و رمضان

لوکوم انجیر و گردو مخصوص اعیاد مذهبی و رمضان

 طرز تهیه لوکوم انجیر و گردو :

در یک ظرف  نوزده تا بیست عدد انجیر خشک را ریخته روی آن آب گرم ریخته و پنج دقیقه خیس  میکنیم  وقتی انجیر نرم شد آب آن را دور ریخته قسمت  بالای انجیر را باز کرده و داخلش را باز میکنیم  و گردو ها را می ریزیم  همه انجیر و گردو را به همین شکل درست میکنیم. برای پوشاندن آن چهل و هشت عدد بیسکویت  پتی بور را خرد کرده    دویست میلی لیتر خامه را در حرارت قرار داده تا به نقطه جوش برشد به خامه گرم  صد و شصت گرم شکلات را ریخته و هم زده تاشکلات ها در اثر گرمای خامه ذوب شوند

اکنون این مخلوط شکلات را کم کم روی بیسکویت ها می ریزیم

اکنون این ترکیب شکلات و بیسکویت را مقداری برداشته  و در کف دست باز میکنیم  وسط آن انجیر را قرار داده و خوب می بندیم  سپس در پودر نارگیل می غلطانیم و بیست و پنج تا سی دقیقه در یخچال قرا رمیدهیم

اکنون وقتی لوکوم ها خودش را گرفت  به فاصله یک انگشت برش میزنیم در ظرف مورد نطر چیده بسیار خوشمزه است اگر باور نمیکنید امتحان کنید

  • تاریخ : ۱۵ام مهر ۱۳۹۷
  • موضوع : عکس
  • بازدید :


هویج برگرهویج برگر را بخاطر ویتامین و مواد معدنی که در هویج وجود دارد  توصیه می کنم  درست کنید.این مقدار برای چهار نفر و در پانزده دقیقه آماده سازی شده و در ده دقیقه هم پخته می شود

مواد لازم برای تهیه برگر هویج :

برای درست کردن هویج برگر به این مواد نیاز داریم :

هویج ۳ عدد

پیاز نصف عدد

برگ کلم قمری

تخم مرغ ۲ عدد

روغن زیتون ۲ قاشق غذا خوری

برشتوک ذرت  مخصوص صبحانه نصف لیوان

تخم کدو نصف  استکان

تخم کتان نصف استکان

نمک ۲ قاشق چای خوری

فلفل سیاه نصف قاشق چای خوری

 مواد لازم برای سرو کردم برگر هویج :

نان همبرگر ۴ عدد

گوجه فرنگی ۱ عدد

پیاز قرمز ۱ عدد

کاهو ۴ برگ

طرز تهیه برگر هویج :

برای درست کردن هویج برگر سه عدد هویج را پوست گرفته روی آن آب گرم ریخته  و میگذاریم بجوشد تا نرم شود.بعد از پختن هویج اگر آب اضافی داشته باشد آن را دور ریخته و می گذاریم هویج ها ولرم شوند.نصف عدد پیاز و قسمت سبز کلم قمری  را ریز خرد کرده

دو قاشق غذا خوری روغن زیتون , برشتوک ذرت صبحانه نصف لیوان , تخم کتان  نصف استکان, تخم کدو  نصف استکان و  دو قاشق چای خوری نمک و  نصف قاشق چای خوری فلفل سیاه  و هویج پخته و ولرم شده  را ریخته دو عدد تخم مرغ هم زده شده را هم ریخته و همه مواد را خوب هم زده سپس  مواد را چهار قسمت کرده  و شکل همبرگر داده در روغن گرم شده  هر دو طرف را سرخ می کنیم

داخل اک مک برش های پیاز و گوجه فرنگی قرا رداده   و کاهو میگذاریم و سپس برگرهای هویج را قرار داده و همبرگر را می بیندیم  و اکنون برگر ساندویج آماده سرو کردن است بسیار برگر خوشمزه ای است امیدوارم این غذای بدون گوشت را درست کرده و از خوردنش لذت ببرید

نوش جانتان

  • تاریخ : ۱۴ام مهر ۱۳۹۷
  • موضوع : عکس
  • بازدید :


عکس نوشته پروفایل 2019,پروفایل زیبا,عکس نوشته 2019,عکس نوشته 98,عکس نوشته پروفایل تیکه دار 2019

عکس نوشته پروفایل تیکه دار ۲۰۱۹

در این مطلب از سایت روزنه آنلاین  برای شما نمونه هایی  عکس نوشته پروفایل تیکه دار ۲۰۱۹  متن پروفایل جالب,پروفایل زیبا,عکس پروفایل زیبا,عکس پروفایل شاد,عکس خاص و زیبا,عکس پروفایل جدید,عکس پروفایل پسرانه,بهترین پروفایل های تلگرام,عکس پروفایل خاص ۲۰۱۹,  فراهم اورده ایم که در ادامه مشاهد میفرمایید.

 عکس نوشته پروفایل 2019,پروفایل زیبا,عکس نوشته 2019,عکس نوشته 98,عکس نوشته پروفایل تیکه دار 2019

عکس نوشته خوشگل برای پروفایل,عکس پروفایل شاد

عکس نوشته پروفایل 2019,پروفایل زیبا,عکس نوشته 2019,عکس نوشته 98,عکس نوشته پروفایل تیکه دار 2019

متن پروفایل جالب,عکس پروفایل خاص دخترونه

عکس نوشته پروفایل 2019,پروفایل زیبا,عکس نوشته 2019,عکس نوشته 98,عکس نوشته پروفایل تیکه دار 2019

عکس پروفایل خاص ۲۰۱۹,عکس پروفایل خاص پسرونه,عکس پروفایل عاشقانه جدید

عکس نوشته پروفایل 2019,پروفایل زیبا,عکس نوشته 2019,عکس نوشته 98,عکس نوشته پروفایل تیکه دار 2019

عکس پروفایل جدید,عکس پروفایل عاشقانه دونفره

عکس پروفایل خاص دخترونه,عکس پروفایل دخترونه اسپرت

پروفایل دخترونه خاص جدید,عکس پروفایل دخترونه شاد

عکس پروفایل دخترونه شیک,عکس پروفایل دخترونه فانتزی

عکس پروفایل دخترونه غمگین,عکس پروفایل خاص ۲۰۱۹

عکس پروفایل خاص پسرونه,متن پروفایل جالب

  • تاریخ : ۱۴ام مهر ۱۳۹۷
  • موضوع : عکس
  • بازدید :


عکس نوشته کنایه زدن ۲۰۱۹

در این مطلب از سایت روزنه آنلاین  برای شما نمونه هایی عکس نوشته کنایه زدن ۲۰۱۹ عکس پروفایل دخترونه غمگین,عکس پروفایل خاص ۲۰۱۹,عکس پروفایل خاص پسرونه,متن پروفایل جالب,پروفایل زیبا,عکس پروفایل زیبا,عکس پروفایل شاد,عکس خاص و زیبا  فراهم اورده ایم که در ادامه مشاهد میفرمایید.

 عکس نوشته پروفایل 2019,پروفایل زیبا,عکس نوشته 2019,عکس نوشته 98,عکس نوشته کنایه زدن 2019

عکس پروفایل خاص ۲۰۱۹,عکس پروفایل خاص دخترونه

عکس پروفایل خاص پسرونه,عکس پروفایل عاشقانه جدید

 

عکس پروفایل جدید,عکس نوشته خوشگل برای پروفایل

عکس پروفایل شاد,متن پروفایل جالب,عکس پروفایل خاص دخترونه

عکس پروفایل خاص ۲۰۱۹,عکس پروفایل خاص پسرونه

عکس پروفایل عاشقانه جدید,عکس پروفایل جدید

عکس پروفایل دخترونه اسپرت,پروفایل دخترونه خاص

عکس پروفایل عاشقانه دونفره,عکس پروفایل خاص دخترونه

  • تاریخ : ۱۴ام مهر ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید :

دانلود آهنگ رضا صادقی دیوونه خونه

در این پست می توانید آهنگ رضا صادقی دیوونه خونه را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ رضا صادقی دیوونه خونه

Download New Song By Reza Sadeghi Called Divone Khone

خواننده نام آهنگ تنظیم دسته بندی
رضا صادقی دیوونه خونه شهریار علوی آهنگ شاد

 

نوشته دانلود آهنگ رضا صادقی دیوونه خونه اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۱۴ام مهر ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید :

دانلود آهنگ رضا صادقی به نام مدیون

در این پست می توانید آهنگ رضا صادقی مدیون را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ رضا صادقی مدیون

Download New Song By Reza Sadeghi Called Madyoun

خواننده نام آهنگ تنظیم دسته بندی
رضا صادقی مدیون رضا تاجبخش غمگین

 

نوشته دانلود آهنگ رضا صادقی مدیون اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۱۴ام مهر ۱۳۹۷
  • موضوع : عکس
  • بازدید :


طرز درست کردن مافین مرمر با استفاده از تمشکمافین مرمر با استفاده از تمشک با این ظاهر زیبایی که دارد اشتها را باز میکند و برای عصرانه انتخاب خوبی است این مقدار  مافین مرمر با استفاده از تمشک برای چهار تا شش نفر و در ده دقیقه آماده شده و در پانزده دقیقه هم پخته می شود اکنون برای درست کردن این مافین مرمر با استفاده از تمشک با آموزش تصویری با ما همراه شوید

مواد لازم برای تهیه مافین مرمر با استفاده از تمشک :

برای درست کردن این مافین مرمر با استفاده از تمشک به مواد زیر نیاز داریم :

تخم مرغ ۳ عدد

شیر ۱ لیوان

آب لیموی تازه یک چهارم عدد

آرد ۲ لیوان

شکر ۱ لیوان

کره نرم شده ۱۰۰ گرم

وانیل ۱ پاکت

بکینگ پودر ۱ پاکت

تمشک مقداری ( از میوه های دیگر هم میتوانید استفاده کنید مثل  آلبالو )

نمک خیلی کممافین مرمر با استفاده از تمشک

مافین مرمر با استفاده از تمشک

مافین مرمر با استفاده از تمشک

طرز تهیه  مافین مرمر با تمشک :

برای درست کردن این مافین یک لیوان شیر و آب لیمو به مقدار یک چهارم عدد را با هم ترکیب کرده و به حالت باتر میلک در می آوریم و میگذاریم بماند

با میکسر صد گرم کره نرم شده و  یک لیوان شکر را هم زده تا مثل کرم شود و  سه عدد تخم مرغ  را تک تک ریخته  و به هم زدن ادامه میدهیم  اکنون شیر ترکیب شده با آب لیمو را هم میریزیم و مقداری دیگر هم زده  ترکیبی از  دو لیوان آرد االک شده و  یک پاکت وانیل و یک پاکت بکینگ پودر را ریخته  و خیلی کم هم میزنیم

در قالب مافین کاغذ روغنی انداخته شده ریخته روی آنها تمشک خرد شده قرار داده و در فر  ۱۷۰ درجه می پزیم  وقتی سرد شد به طریق بن ماری ذوب کرده و با تمشک تزیین می کنیم

بعد ازخوردن این مافین خواهید دید که چقدر لذیذ و خوشمزه است و طعم و ترکیب خوب و بی نظیری دارد با چای یا قهوه سرو شود

صفحه 26 از 44
»...1020 قبلی 22232425262728293031 بعدی 40...«