گالری عکس

» دستور پخت سالاد کینوا


کینوا سرشار از پروتئین است و از حبوبات پرطرفدار است اگر در سایتهای مختتلف سرچ کنیم از کینوا پنیز موزارلا, تن ماهی , رب انار سالادهای کینوا آموزش داده شده است ولی این بار نوع ساده ای از سالاد کینوا را آموزش میدهیم. اگر تصمیم دارید این بار از این سالاد خوشمزه درست کنید در ادامه با ما همراه شوید تا  مواد لازم و طرز تهیه آن را یاد بگیرید و همچنین همه نکات را به  دقت مطالعه کنید

مواد لازم برای تهیه سالاد کینوا :

کینوای پخته ۱ لیوان

جعفری یک چهارم دسته

شوید یک چهارم دسته

پیازچه ۴-۵ عدد

گوجه گیلاسی

آب لیموی تازه

روغن زیتون ۲-۳ قاشق غذا خوری

نمک

طرز تهیه سالاد کینوا :

کینوا را در یک قابلمه کوچک ریخته روی آن آب ریخته دو انگشت از روی آن بیشتر باشد دربش را گذاشته تا بمدت پانزده دقیقه بپزد سپس آبکش کرده . سبزیجات را ریز خرد کرده و به آن آب لیموی تازه , روغن زیتون , نمک می ریزیم و خوب هم می زنیم  اکنون کینوای سرد شده را هم ریخته مخلوط می کنیم  و اکنون آماده سرو کردن است . این مقدار برای دو نفر است و در پانزده دقیقه آماده شده و در پانزده  دقیقه هم پخته می شود

این هم از تهیه یک سالاد خوشمزه و متفاوت خیلی آسان و خیلی هم عالیست میتوانید برای میهمانان گرامی همچنین اعضای خانواده این سالاد را تهیه کنید. از کینوا انواع مختلف سالاد تهیه می شود که این ساده ترین و خوشمزه ترین رسپی بود . این سالاد تازگیها در ایران هم محبوبیت زیادی پیدا کرده است

خاص ترین دسرها و شیرینی ها و انواع غذاها و سالاد ها را در سایت روزنه بخوانید و یاد بگیرید اگر دوست دارید خاص ترین غذاها را برای مهمان ها درست کنید  سایت روزنه را فراموش نکنید سعی کنید غذا وشیرینی ها را خودتان در خانه درست کنید و پول اضافه خرج نکنید درست کردن همه چیز در خانه بسیار آسان و ساده است فقط به اراد و خواست خودمان بستگی دارد فقط کافیست بخواهیم

برچسب ها

این مطلب بدون برچسب می باشد.

ارسال دیدگاه جدید

به نکات زیر توجه کنید

  • نظرات شما پس از بررسی و تایید نمایش داده می شود.
  • لطفا نظرات خود را فقط در مورد مطلب بالا ارسال کنید.