گالری عکس

» 2018 » اکتبر

  • تاریخ : ۹ام آبان ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید :

دانلود آهنگ امو باند به نام میدونستم

در این پست می توانید آهنگ امو باند میدونستم را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ امو باند میدونستم

Download New Song By Emo Band  Called Midoonestam

خوانندهنام آهنگترانه سرادسته بندی
امو باندمیدونستمآهنگ عاشقانه

 

نوشته دانلود آهنگ امو باند میدونستم اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۹ام آبان ۱۳۹۷
  • موضوع : عکس
  • بازدید :


مدل آرایش چشم عروس ۲۰۱۹

( مدل آرایش چشم عروس ۲۰۱۹ ): در این مطلب از سایت روزنه آنلاین برای شما نمونه هایی  مدل آرایش چشم عروس ۲۰۱۹ فراهم اورده ایم که در ادامه مشاهد میفرمایید.

به همراه عکس آرایش چشم جدید ۲۰۱۹ | عکس آرایش چشم لایت ۲۰۱۹ | عکس آرایش چشم ولب ۲۰۱۹ | عکس آرایش چشم در اینستاگرام مشاهد می فرماییید.

مدل آرایش چشم عروس 2019 جدیدترین مدل آرایش چشم عروس 2019 | جدیدترین مدل آرایش چشم و ابرو 2019

عکس آرایش چشم ساده و شیک ۲۰۱۹ | عکس آرایش چشم و ابرو جدید ۲۰۱۹ 

مدل آرایش چشم عروس 2019 جدیدترین مدل آرایش چشم عروس 2019 | جدیدترین مدل آرایش چشم و ابرو 2019

عکس آرایش چشم ساده دخترانه ۲۰۱۹ | عکس آرایش چشم و ابرو و لب ۲۰۱۹ 

مدل آرایش چشم عروس 2019 جدیدترین مدل آرایش چشم عروس 2019 | جدیدترین مدل آرایش چشم و ابرو 2019

عکس آرایش چشم مینیاتوری جدیدترین مدل آرایش چشم ۲۰۱۹ 

مدل آرایش چشم عروس 2019 جدیدترین مدل آرایش چشم عروس 2019 | جدیدترین مدل آرایش چشم و ابرو 2019

مدل آرایش چشم عروس ۲۰۱۹ جدیدترین مدل آرایش چشم عروس ۲۰۱۹ 

مدل آرایش چشم عروس 2019 جدیدترین مدل آرایش چشم عروس 2019 | جدیدترین مدل آرایش چشم و ابرو 2019

جدیدترین مدل آرایش چشم و ابرو ۲۰۱۹ | جدیدترین مدل آرایش چشم اروپایی ۲۰۱۹ 

مدل آرایش چشم عروس 2019 جدیدترین مدل آرایش چشم عروس 2019 | جدیدترین مدل آرایش چشم و ابرو 2019

جدیدترین مدل آرایش چشم و صورت ۲۰۱۹ | جدیدترین مدل آرایش چشم ساده ۲۰۱۹ 

مدل آرایش چشم عروس 2019 جدیدترین مدل آرایش چشم عروس 2019 | جدیدترین مدل آرایش چشم و ابرو 2019

جدیدترین مدل آرایش چشم خلیجی ۲۰۱۹ | جدیدترین مدل آرایش چشم و ابرو عروس ۲۰۱۹ 

مدل آرایش چشم عروس 2019 جدیدترین مدل آرایش چشم عروس 2019 | جدیدترین مدل آرایش چشم و ابرو 2019

جدیدترین مدل آرایش چشم و لب ۲۰۱۹ | جدیدترین مدل آرایش چشم دخترانه ۲۰۱۹ 

مدل آرایش چشم عروس 2019 جدیدترین مدل آرایش چشم عروس 2019 | جدیدترین مدل آرایش چشم و ابرو 2019

جدیدترین مدل آرایش چشم مجلسی ۲۰۱۹ | جدیدترین مدل آرایش چشم مشکی ۲۰۱۹ 

جدیدترین مدل های آرایش چشم ۲۰۱۹ | آموزش جدیدترین مدل آرایش چشم ۲۰۱۹ 

مدل آرایش چشم عروس 2019 جدیدترین مدل آرایش چشم عروس 2019 | جدیدترین مدل آرایش چشم و ابرو 2019

جدیدترین مدل های آرایش چشم عروس ۲۰۱۹ 

مدل آرایش چشم عروس 2019 جدیدترین مدل آرایش چشم عروس 2019 | جدیدترین مدل آرایش چشم و ابرو 2019

عکس جدیدترین مدل آرایش چشم ۲۰۱۹ | دانلود جدیدترین مدل آرایش چشم

مدل آرایش چشم عروس 2019 جدیدترین مدل آرایش چشم عروس 2019 | جدیدترین مدل آرایش چشم و ابرو 2019 مدل آرایش چشم عروس 2019 جدیدترین مدل آرایش چشم عروس 2019 | جدیدترین مدل آرایش چشم و ابرو 2019 مدل آرایش چشم عروس 2019 جدیدترین مدل آرایش چشم عروس 2019 | جدیدترین مدل آرایش چشم و ابرو 2019 مدل آرایش چشم عروس 2019 جدیدترین مدل آرایش چشم عروس 2019 | جدیدترین مدل آرایش چشم و ابرو 2019 مدل آرایش چشم عروس 2019 جدیدترین مدل آرایش چشم عروس 2019 | جدیدترین مدل آرایش چشم و ابرو 2019 مدل آرایش چشم عروس 2019 جدیدترین مدل آرایش چشم عروس 2019 | جدیدترین مدل آرایش چشم و ابرو 2019 مدل آرایش چشم عروس 2019 جدیدترین مدل آرایش چشم عروس 2019 | جدیدترین مدل آرایش چشم و ابرو 2019 مدل آرایش چشم عروس 2019 جدیدترین مدل آرایش چشم عروس 2019 | جدیدترین مدل آرایش چشم و ابرو 2019

  • تاریخ : ۹ام آبان ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید :

دانلود آهنگ مرتضی پاشایی قلبم رو تکراره

در این پست می توانید آهنگ مرتضی پاشایی قلبم رو تکراره را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

Download New Song By Morteza Pashaei  Called Ghalbam Roo Tekrare

خوانندهنام آهنگترانه سرادسته بندی
مرتضی پاشاییقلبم تو تکرارهآهنگ ویژه

 

نوشته دانلود آهنگ مرتضی پاشایی قلبم رو تکراره اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۹ام آبان ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید :

دانلود آهنگ مهدی گورنگی مسافری از هند

در این پست می توانید آهنگ مهدی گورنگی مسافری از هند را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ مهدی گورنگی مسافری از هند

Download New Song By Mehdi Goorangi  Called Mosaferi Az Hend

خوانندهنام آهنگترانه سرادسته بندی
مهدی گورنگیمسافری از هندآهنگ عاشقانه

 

نوشته دانلود آهنگ مهدی گورنگی مسافری از هند اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۹ام آبان ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید :

دانلود آهنگ همایون شجریان چرا

در این پست می توانید دانلود آهنگ همایون شجریان چرا را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ همایون شجریان چرا

Download New Song By Homayoun Shajarian Called Chera

خوانندهنام آهنگموسیقیدسته بندی
همایون شجریانچراسهراب پور ناظریآهنگ غمگین

 

نوشته دانلود آهنگ همایون شجریان چرا اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۹ام آبان ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید :

دانلود آهنگ محمدرضا شجریان ساقی نامه

در این پست می توانید آهنگ محمدرضا شجریان ساقی نامه را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ محمدرضا شجریان ساقی نامه

Download New Song By Mohammad Reza Shajarian  Called Saghi Nameh

خوانندهنام آهنگترانه سرادسته بندی
محمدرضا شجریانساقی نامهتک اهنگ

 

نوشته دانلود آهنگ محمدرضا شجریان ساقی نامه اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۹ام آبان ۱۳۹۷
  • موضوع : عکس
  • بازدید :


فصل پاییز و ارتباط آن با دنیای خوراکیها

آشپزی و فصل پاییز

نفس های پاییز به نیمه خود رسیده و بادهای خزان نیز تمام تلاش خود را به کار گرفته تا آخرین برگ های به جا مانده روی درختان را بتکاند و جلوه دیگری از قدرت خداوند  را به نمایش بگذارد. هر ماه و هر فصلی خاصیت منحصر بفرد خود را دارد و قدرت پروردگار را با  شکلی دیگر ظاهر می کند , فرزند دوم پاییز هم از این قاعده مستثنی نیست. این خاصیت ها و ویژگی ها در ابعاد مختلفی تجلی پیدا می کنند که یکی از  آنها اتفاقا به آشپزی و به دنیای خوراک ارتباط پیدا میکند

هنر آشپزی

بی شک آشپزی , از موهبت های خداوند است , چرا که این هنر آمیخته با ذوق  و مهارت , آرامش را برای فرد همراه دارد . این آرامش به قدری ارزشمند است که حتی بسیاری از خانم های شاغل , با رسیدن به منزل , خستگی طول روز را فراموش می کنند و به سراغ  آشپزخانه می روند

شاید یکی از علت های این آرامش , تنوعی باشد که در آشپزخانه با آن مواجه می شوند و هر شی با یک خوراک روح و روان خود را صیقل می دهند

آشپزی و فرهنگ ایرانیان

در واقع , این جزیی از فرهنگ ما ایرانیان است که با گذر از هر فصل و تغییرات آب و هوایی , ذائقه مان نیز تغییر می کند  و میل به سرو مواد خوراکی دستخوش تغییراتی می شود که امری کاملا اجتناب ناپذیر محسوب می شود. بعنوان مثال کافی است باد پاییزی کمی سرعت بگیرد و سرمای دلچسبی به جانتان بنشیند , آن جاست که دود برخاسته از کباب کردن جگر در کنار خیابان ها , هوس سرو این خوراک ایرانی را در دلتان می اندازد و دیگر تاب نمی آورید . یا کافیست  باران های تند و تیز و گاها رگباری پاییز شروع شوند , هیچ چیز شاید دلنشین تر از قدم زدن زیر باران توامان با خوردن باقالی داغ نباشدفصل پاییز و ارتباط آن با دنیای خوراکیها

فرهنگ خوراک ایران خوشبخنانه آنقدر غنی است که میتوان تنوع آن را چاشنی آن عنوان کرد .رفت و آمد بخشی از آداب و رسوم مردمان این سرزمین است , با طولانی شدن شب ها در پاییز ,  شب نشینی ها و دورهمی های شبانه در این فصل بیشتر می شود. هرچند ممکن است این شب نشینی ها مانند گذشته آنقدر شدت نداشته باشد , اما هنوز هم هستند خانواده هایی که با پخت کدو حلوایی , بچه ها و عروس و دامادهای خود را به شب نشینی ساده دعوت می کنند تا فرهنگ کهن این مرز و بوم را زنده نگه دارند

ما بعنوان وارثان این فرهنگ غنی , وظیفه  داریم تا در حفظ و احیای آن کوشا باشیم

  • تاریخ : ۹ام آبان ۱۳۹۷
  • موضوع : عکس
  • بازدید :


پنج صبحانه برای روزهای کاری که در کمتر از سه دقیقه میتوانید درست کنید

روزهای بی صبحانه

اگر به بهانه نداشتن وقت از خوردن صبحانه صرفنظر می کنید دیگر لازم نیست با معده گرسنه به سر کار بروید , پنج صبحانه برای روزهای کاری در نظر گرفته ایم که تنها در عرض کمتر از سه  دقیقه و جالب تر از آن , با سه ماده غذایی مهم و مفید برای بدن , آماده می شوند

کمبود وقت دلیل خوبی نیست بیش از نیمی از ما , دست کم یک روز در هفته , به بهانه کمبود وقت از خوردن مهم ترین وعده غذایی , یعنی  وعده صبح سرباز می زنیم , هر چند می توان با رفتن به کافه نزدیک محل کار و سرو قهوه و چای و خوردن یک کیک کشمشی با نان کره ای , به گرسنگی  خود پایان دهیم , اما این وعده غذایی که در کافه ها سرو می شوند, صرف نظر از قیمت بالایشان دارای کالری بالایی هستند که ناخواسته به بدن خود تحمیل می کنیم , بنابراین بهتر است  این وعده غذایی را در منزل سرو کنیمپنج صبحانه برای روزهای کاری که در کمتر از سه دقیقه میتوانید درست کنید

صبحانه روی میز یا صبحانه همراه ؟

صبحانه زمانی روی میز چیده می شود که هم وقت کافی وجود داشته باشد و هم گرسنگی واقعی انگیزه ای باشد برای چیدن میز این وعده , در غیر این صورت , عجله برانگیزه چیره می شود و بدون این وعده از منزل خارج خواهید شد , اگر آشپزخانه شما مجهز به وسایلی مانند تستر یا مایکروویو است , می توانید نان یا مواد غذایی مورد نیاز خود را در آن قرار دهید و با صرف کمترین زمان , صبحانه خود را میل کنید , اما در صورتی که این وسایل را در خانه ندارید می توانید صبحانه خود را در کیسه های زیپ دار یا ظرف های پلاستیکی در دار از شب قبل آماده کنید و صبح به همراه خود به محل کار ببرید

سه مواد غذایی مهم در صبحانه

یک صبحانه سالم و متعادل باید سه اصل زیر را داشته باشد :

غلات

نان سبوس دار یا گندم کامل , جوی دو سرپرک شده , کورن فلکس یا موسلی یا گرانولا , از جمله مواد غذایی هستند که خوردن آن ها در این وعده صبح , هم به حفظ طولانی مدت انرژی و هم به ثابت نگهداشتن سطح  قند خون کمک میکند

غلات سرشار از  فیبر هستند.

 پروتئین

تخم مرغ , شیر کم چرب , ماست ساده , پنیر , کره بادام زمینی و خشکبار از جمله مواد غذایی هستند که به دلیل برخورداری از پروتئین  , شما را تا هنگام ناهار سیر نگه می دارند

 میوه و سبزیجات

موز , گلابی , توت فرنگی, انواع توت های منجمد , سیب , آووکادو و  اسفناج از مهمترین میوه ها و سبزیجاتی هستند که سرشار از انواع ویتامین و مواد معدنی و فیبر هستند و گزینه های مناسبی برای وعده صبح به شمار می روند

پیشنهاد صبحانه برای روزهای کاری

شنبه  : ماست  + انواع توت منجمد + کورن فلکس یا موسلی یا گرانولا

یکشنبه : نان تست شده + کره بادام زمینی + موز

دوشنبه : نان گندم کامل + آووکادو + تخم مرغ آب پز

سه شنبه : نان تست میوه ای یا کشمش + پنیر ریکوتا با فتا + توت فرنگی

چهارشنبه : جوی دو سر پرک + سیب +خشکبار

  • تاریخ : ۸ام آبان ۱۳۹۷
  • موضوع : عکس
  • بازدید :


میگو را می توان درسفره های غذایی گنجاند چون خواص بسیار زیادی دارد و می توان با ان غذاهای لذیذ و خوشرنگی درست کرده که ارزش غذایی زیادی هم دارد که در ادامه با آموزش گراتن میگو , لوبیا پلو با میگو , فریتاتای میگو با ما همراه شوید

گراتن میگو

مواد لازم برای تهیه گراتن سیب زمینی :

سیب زمینی بدون پوست و خرد شده ۸۵۰ گرم

سس بشامل مقداری

میگوی پاک شده ۳۰۰ گرم

اسفناج جوان پاک شده ۲۰۰ گرم

طرز تهیه گراتن میگو :

روش تهیه برای چهار نفر

سیب زمینی ها را سی دقیقه در قابلمه حاوی آب جوش بپزید , سپس آن ها را همراه چهار قاشق سوپ خوری روعن زیتون , مقداری نمک و فلفل سیاه در ظرفی بریزید و با گوشت کوب دستی بکوبید و اسفناج را در تابه ای بدون روغن تفت دهید تا آب آن کشیده شود. میگوها را به آن بیافزاید و دو تا سه دقیقه تفت دهید و سس سفید را به تابه افزوده و هم بزنید و تابه را از روی حرارت بردارید . مخلوط میگو را داخل ظرفی نسوز بریزید و روی آن را با پوره سیب زمینی بپوشانید و پنج تا ده دقیقه  در فر قرار دهید تا بپزد سپس گراتن را از فر خارج و سرو کنید

سه قاشق سوپ خوری کره را در قابلمه روی حرارت ملایم ذوب کنید سی گرم آرد گندم الک شده را به آرامی به قابلمه بیافزایید و دائما هم بزنید تا مخلوط شوند , آرد گلوله نشود و بوی خامی آن گرفته شود ۳۰۰ میلی لیتر شیر را روی حرارت ملایم قرار دهید تا گرم شود , سپس آن را بتدریج به آرد بیافزایید و بگذارید ده دقیقه روی حرارت ملایم بماند تا سس غلیظی حاصل شود یک چهارم قاشق چای خوری جوز هندی پودر شده , مقداری نمک و دانه فلفل سیاه کوبیده شده به آن بیافزایید و قابلمه را از روی حرارت بردارید پنجاه گرم خامه به سس بیافزایید و هم بزنید تا سس یکدستی بدست آید

لوبیا پلو با  میگو :

میگوی پاک شده ۲۰۰ گرم

ادویه جاماییکایی یک و نیم قاشق سوپ خوری

کنسرو لوبیا قرمز  ۴۰۰ گرمی

فلفل چیلی قرمز پودر شده ۱ قاشق چای خوری

برنج پخته ۲۵۰ گرم

روش تهیه  برای دو نفر :

ابتدا ادویه جامائیکایی و برنج را آماده کنید و میگو را بمدت چهار تا پنج دقیقه در تابه ای حاوی روغن زیتون داغ روی حرارت ملایم تفت دهید. ادویه جامائیکایی را به آن بیافزایید و تفت دهید تا عطر آن به مشام برسد

لوبیا قرمز را  همراه پودر فلفل چیلی به تابه اضافه  مخلوط کنید . در آخر برنج ,  پخته شده را به تابه  بیافرایید و زیر و رو کنید . لوبیا پلو با میگو را در ظرف مورد نظر بکشید و سرو کنید

دو قاشق چای خوری پاپریکای پودر شده بک قاشق سوپ خوری جوزهندی پودر شده , چهار قاشق چای خوری نمک , چهار قاشق چای خوری شکر , یک قاشق چای خوری دانه فلفل قرمز کوبیده شده ,  دو قاشق سوپ خوری پیاز نگینی خرد شده , یک و نیم قاشق چای خوری پودر پیاز , یک و نیم قاشق چای خوری  آویشن پودر شده , یک و نیم قاشق چای خوری تخم خردل و یک هشتم قاشق چای خوری پودر میخک را در ظرفی بریزید و هم بزنید تا کاملا با یکدیگر ترکیب شوندچند نوع غذای خوشمزه با استفاده از میگو

فریتاتای میگو

تره فرنگی بزرگ ۳ عدد حلقه ای خرد شده

میگوی پاک شده ۱۵۰ گرم

تخم مرغ بزرگ ۵ عدد

پنیر خامه ای ۱۲۰ گرم

روش تهیه برای ۲ نفر

تره فرنگی را در تابه ای نسوز , حاوی روغن زیتون , روی حرارت ملایم  تفت دهید تا نرم شود. میگو ها را به تابه بیافزایید و بمدت دو تا سه  دقیقه تفت دهید و تخم مرغ ها را در ظرفی بشکنید و هم بزنید , نیمی از پنیر خامه ای را همراه کمی و نمک و فلفل سیاه به آن بیافراید و هم بزنید , سپس آن را روی مخلوط میگو , در تابه بریزید . بقیه پنیر خامه ای را روی آن ریخته و بگذارید بماند پنج تا ده دقیقه روی حرارت ملایم بماند تا بپزد . پس ازاین مدت , تابه را از روی حررت بردارید و به مدت دو دقیقه در طبقه بالای فر قرار دهید  تا گریل شود  فریتاتا را از فر خارج کرده , برش دهید و سرو کنید

  • تاریخ : ۸ام آبان ۱۳۹۷
  • موضوع : عکس
  • بازدید :


غلات مقوی و خانگی

اگر خودتان یا کودکتان از خوردن صبحانه های تکراری خسته شده اید وقت آن رسیده تا با تهیه غلات خانگی , صبحانه ای مقوی را برای خودتان رقم بزنید تا صبح پر انرژی را شروع کنید در ادامه چهار صبحانه غله محور را برای شما عزیزان معرفی کرده ایم

کورن فلکس شکلاتی خانگی برای صبحانه

این مقدار برای تعداد بیست نفر و آماده کردن آن ده دقیقه و زمان پخت هم بیست دقیقه و زمان استراحت هم بیست دقیقه است و درست کردنش در سطح متوسط است

 مواد لازم برای تهیه کورن فلکس شکلاتی خانگی

روغن نارگیل ۱۰۰ گرم

عسل ۲۰۰ گرم

پودر کاکائو ۱۰۰ گرم

نمک یک هشتم  قاشق چای خوری

گندم سیاه ۸۵۰ گرم

تکه های خشک شکلات ۱۵۰ گرم

طرز تهیه کورن فلکس شکلاتی خانگی

فر را از ۱۵ دقیقه قبل روی حرارت ۱۶۰ تا ۱۸۰ درجه سانتی گراد تنظیم و گرم کنید . کف دو عدد سینی فر را با کاغذ روغنی بپوشانید .روغن نارگیل را همراه عسل , پودر کاکائو و نمک در ظرفی نسوز بریزید و بمدت چهار تا پنج دقیقه در مایکروویو قرار دهید تا ذوب شوند پس از این مدت , ظرف را از مایکروویو خارج کرده , گندم سیاه را به آن بیافزایید و زیر و رو کنید تا مواد کاملا با یکدیگر مخلوط شوند

مخلوط بالا را داخل سینی بریزید  و سطح آن را صاف کنید , سپس سینی ها را بمدت پانزده دقیقه در طبقه وسط فر گرم شده قرار دهید تا آماده شود. در اواسط پخت , سینی ها را از فر خارج کرده و یک بار هم بزنید , سپس تکه های خشک شکلات را به آن اضافه و مخلوط کنید و سینی ها ر ا مجددا به فر برگردانده و به پخت ادامه دهید .پس ازاین مدت , سینی ها را از فر خارج کرده و بگذارید بمدت بیست  دقیقه بمانند تا خنک شوند , کورن فلکس شکلاتی خانگی را در ظرف های مورد نظر بریزید و سرو کنید

کورن فلکس شکلاتی خانگی را می توانید داخل ظرف های در دار دریخته و تا یک ماه نگهداری کنید

گرانولای سیب و دارچین برای صبحانه

برای تعداد دوازده نفر و آماده سازی ده دقیقه و پخت بیست دقیقه و استراحت بیست دقیقه و در سطح متوسط است

مواد لازم برای تهیه گرانولای سیب و دارچین

جوی دو سرپرک ۴۰۰ گرم

پودر دارچین ۲ قاشق چای خوری

سیب خشک درشت خرد شده ۱۵۰ گرم

روغن نارگیل ذوب شده ۱۵۰ گرم

خشکبار مخلوط درشت خرد شده ۲۵۰ گرم

شیره افرا ۱۰۰ گرم

طرز تهیه گرانولای سیب و دارچین

فر را از ۱۵ دقیقه قبل روی حرارت ۱۶۰ تا ۱۸۰ درجه سانتی گراد تنظیم و گرم کنید کف دو عدد سینی فر را با کاغذ روغنی بپوشانید

تمام مواد را به غیر از شیره افرا در ظرفی ریخته و با یکدیگر مخلوط کنید سپس  آن را داخل سینی ها بریزید و سطح آن ها را صاف کنید شیره افرا را روی گرانولا بریزید و بمدت بیست دقیقه در طبقه وسط فر گرم شده قرار دهید تا آماده شود .در اواسط پخت سینی ها را از فر خارج کرده و یک بار هم بزنید و سینی ها را مجددا به فر برگردانید و به پخت ادامه دهید

پس از این مدت سینی ها را از فر خارج کرده و بگذارید بمدت بیست دقیقه بمانند تا خنک شوند سپس آن را در ظرف های مورد نظر بریزید و سرو کنید

گرانولای سیب و دارچین را می توانید داخل ظرف های در دار ریخته و تا یک ماه نگهداری کنید

این  تعداد برای ده نفر و آماده سازی پانزده دقیقه و استراحت بیست دقیقه و در سطح متوسط است

چهار صبحانه غله محور برای کسانی که از خوردن صبحانه های تکراری خسته شده اند

کلاستر بادام برای صبحانه

این برای تعداد ده نفر و آماده سازی آن پانزده دقیقه و استراحت بیست دقیقه و  در سطح متوسط است

مواد لازم برای تهیه کلاستر بادام :

عسل ۵۰ گرم

پرک بادام ۲۰۰ گرم

شیرین گندمک ۲۲۵ گرم

کرن بری ۲۰۰ گرم

طرز تهیه کلاستر بادام :

عسل را در تابه ای بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید تا شل شود و شروع به قل زدن کند سپس پرک را به آن بیافزایید و هم بزنید بگذارید چند دقیقه روی حرارت بماند و گهگاهی آن را هم بزنید تا بادام ها تست و طلایی رنگ شوند

تابه را از روی حرارت بردارید و بادام عسلی را در روی کاغذ روغنی بریزید و بگذارید بمدت بیست دقیقه بماند تا خنک شود پس از این مدت بادام ها را خرد کرده و آن را همراه شیرین  گندمگ و کرن بری در ظرفی بریزید و هم بزنید تا کاملا با یکدیگر مخلوط شوند .

کلاستر بادام را در ظرف های مورد نظر بریزید و سرو کنید

کلاستر بادام را می توانید داخل ظرف های در دار ریخته و تا سه هفته نگهداری کنید

پوریچ سه غله برای صبحانه

برای تعداد ۱۸ نفر و آماده سازی ده دقیقه و استراحت بیست دقیقه و پخت پنج دقیقه است و در سطح متوسط است

مواد لازم برای تهیه پوریچ سه غله :

جوی دو سر ۳۰۰ گرم

کورن فلکس ساده ۳۰۰ گرم

کورن فلکس مغزها ۳۰۰ گرم

شیر ۳۰۰ میلی لیتر

عسل به مقدار لازم

توت فرنگی خرد شده به مقدار لازم

طرز تهیه پوریچ سه غله :

جوی دو سر پرک , کورن فلکس ساده و کورن فلکس مغزها را در تابه ای جداگانه بدون روغن تست کنید تا طلایی رنگ شود , سپس تابه ها را از روی حرارت بردارید و کنار بگذارید تا بمدت بیست دقیقه خنک شوند

پس از این مدت جوی دو سر را همراه کورن فلکس ها در ظرفی بریزید و هم بزنید تا با یکدیگر مخلوط شوند سپس آن را همراه شیر در قابلمه ای بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید تا بمدت پنج دقیقه بپزد در مدت زمان پخت , گهکاهی آن را هم بزنید . قابلمه را از روی حرارت بردارید و پوریچ  را در ظرف های مورد نظر بریزید

صفحه 1 از 24
12345678910 بعدی 20...«